Post i autofagia: darmowy sposób na długowieczność! 👵👴
Zaktualizowano: 18 kwi 2020
Słuchaj na:
W dzisiejszym artykule dowiesz się jak możesz wydłużyć swoje życie i podnieść jakość mijających lat nie wydając ani grosza. Brzmi interesująco? Mówimy tu o czymś, co jest dostępne dla każdego z nas, W TYM momencie i to całkowicie ZA DARMO.
Chodzi o... post − czyli niejedzenie. Dzisiaj wyjaśnię, jak niejedzenie wpływa na nasze ciało, przedłużając tym samym nasze życie. Poza tym dowiesz się jak wyglądają różne rodzaje postów oraz nauczysz się, jaki post dobrać tak, aby najlepiej wpasował się do Twojego stylu życia.
Pierwsze wzmianki i manipulacje
Kiedy po raz pierwszy usłyszałem o poście mniej więcej w 2016 roku, wtedy to, za powszechnie uznawanymi radami trenerów fitness i guru z siłowni byłem przekonan