top of page

Post i autofagia: darmowy spos贸b na d艂ugowieczno艣膰! 馃懙馃懘

Zaktualizowano: 18 kwi 2020

Pobierz film!


S艂uchaj na:

PodBean

Spotify

Pobierz audio w mp3!




W dzisiejszym artykule dowiesz si臋 jak mo偶esz wyd艂u偶y膰 swoje 偶ycie i podnie艣膰 jako艣膰 mijaj膮cych lat nie wydaj膮c ani grosza. Brzmi interesuj膮co? M贸wimy tu o czym艣, co jest dost臋pne dla ka偶dego z nas, W TYM momencie i to ca艂kowicie ZA DARMO.


Chodzi o... post 鈭 czyli niejedzenie. Dzisiaj wyja艣ni臋, jak niejedzenie wp艂ywa na nasze cia艂o, przed艂u偶aj膮c tym samym nasze 偶ycie. Poza tym dowiesz si臋 jak wygl膮daj膮 r贸偶ne rodzaje post贸w oraz nauczysz si臋, jaki post dobra膰 tak, aby najlepiej wpasowa艂 si臋 do Twojego stylu 偶ycia.


Pierwsze wzmianki i manipulacje


Kiedy po raz pierwszy us艂ysza艂em o po艣cie mniej wi臋cej w 2016 roku, wtedy to, za powszechnie uznawanymi radami trener贸w fitness i guru z si艂owni by艂em przekonan