To jest HIIT internetu: 8 minut, które zmieni Twoje życie! 💪| Dlaczego przestałem biegać?
Zaktualizowano: 18 kwi 2020
Słuchaj na:
Rozpocznijmy od porównania tych zdjęć wykonanych podczas olimpiady.
Czy kiedykolwiek porównywaliście budowę ciała światowej klasy olimpijskich sprinterów z najlepszymi długodystansowcami?
Jeśli nigdy tego nie zauważyłeś, to zastanów się teraz, gdybyś mógł wybrać, jaki rodzaj ciała wolałbyś mieć? Która z tych dwóch osób wygląda atrakcyjniej i zdrowiej? Przyjrzyj się proszę na te zdjęcia: jedna z tych osob wygląda jak niedożywiony, wręcz zagłodzony frutarianin lub rodem z obozu koncentracyjnego. Z drugiej strony mamy solidnie zbudowane cialo z funkcjonalnymi mięśniami. Zauważ, że obydwie osoby starają się jak mogą, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty w swojej kategorii. Jak to możliwe, że wyglądają tak skrajnie inaczej? Tu jeszcze jeden przykład:
Jeśli większość z nas chciałaby wyglądać jak Ci ludzie, to rzecz, którą należaloby zrobić, to przede wszystkim nauczyenie się tego, co i jak te osoby robią. Tr